Evidenzbasierte Methoden

Wissenschaftlich fundierte Techniken wie bilaterale Stimulation/EMDR, Breathwork, Tapping und Sound Bath unterstützen deinen ganzheitlichen Prozess.

Reguliere dein Nervensystem

und Entdecke Wege, deinen Körper in Sicherheit zu bringen und nachhaltig zu entspannen.

Werde dein authentisches Selbst

und lerne, dich jenseits von Anpassung, Überforderung - sicher, klar und verbunden zu erleben.

Erkenne deine Verhaltensmuster

und verstehe, warum du handelst wie du handelst - und wie Veränderung möglich wird.

How It Works

Preise

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Gruppenkurs

35€

inkl. MwSt.

Über mich

Nach über einem Jahr intensiver Shadow-Work-Arbeit konnte ich tief verwurzelte Traumafolgestörungen aus meiner Kindheit verarbeiten.

Dieser Prozess hat mein Leben von Grund auf verändert:

Als alleinerziehende Mutter bin ich heute deutlich ruhiger, gelassener und präsenter. Die Beziehung zu meinen drei Teenagern hat sich dadurch nachhaltig und spürbar verbessert.

Auch körperlich hat sich vieles gewandelt – mein Schlaf ist erholsam geworden, und Sport gehört mittlerweile 3–4 Mal pro Woche selbstverständlich zu meinem Alltag.

Diese ganzheitliche Veränderung hat mich schließlich dazu inspiriert, Psychologie zu studieren und meine Erfahrungen professionell zu vertiefen. Für mich ist Shadow Work weit mehr, als das Unbewusste bewusst zu machen.

Es kann – richtig begleitet – der Beginn einer 360°-Transformation sein: emotional, mental, körperlich und im täglichen Leben. Genau diese Erfahrung möchte ich in meinen Kursen und Coachings mit dir teilen.

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